Muitos casais convivem diariamente, dividem contas, tarefas e filhos, mas percebem que o toque e a intimidade desapareceram da rotina. Essa ausência de sexo, muitas vezes silenciosa, pode evoluir para um distanciamento emocional, mesmo quando há respeito e parceria no relacionamento.
Segundo o sexólogo Vitor Mello, a perda do desejo não acontece de repente. “Raramente a ausência de libido é imediata; ela se instala aos poucos, camuflada pelo cansaço ou pela rotina intensa”, explica. Com o tempo, adiar o encontro íntimo se torna hábito, e a intimidade se reduz a interações funcionais.
Dados de uma pesquisa da Gleeden, de agosto de 2025, com 1,2 milhão de pessoas, mostram que 35% dos brasileiros afirmam ter relações sexuais raramente, apesar de considerar a intimidade um pilar do casamento. Estresse, pressão profissional e responsabilidades familiares estão entre os fatores que contribuem para a queda da libido.
O especialista alerta que o problema real não é a frequência, mas o silêncio. “Quando a falta de sexo começa a incomodar e ninguém toma atitude, a distância emocional cresce e pode levar à ruptura”, afirma Mello. Alguns sinais de alerta incluem falta de toque físico fora do sexo, sensação de que o parceiro se tornou apenas um colega de quarto e irritação constante. Ele recomenda diálogo aberto, investimento em momentos de conexão e, se necessário, apoio profissional para compreender a causa da diminuição do desejo.