Suzana Moreno A beterraba, raiz comum encontrada em feiras e supermercados, tem ganhado atenção de pesquisas na área da nutrição por possíveis efeitos positivos no organismo. O alimento é estudado principalmente por seu impacto na circulação e na saúde do coração.
De acordo com estudos, a beterraba é rica em substâncias naturais chamadas nitratos, que o corpo transforma em óxido nítrico. Esse composto ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, facilitando a passagem do sangue e reduzindo a pressão nas artérias.
Pesquisas também indicam que o consumo regular do suco da raiz pode estar associado à redução da pressão arterial em algumas pessoas, além de melhorar a circulação, especialmente nas pernas, ajudando a diminuir sensação de cansaço e peso.
Em pessoas que praticam atividade física, o consumo antes do treino pode estar ligado a melhor aproveitamento de oxigênio pelos músculos. A recomendação citada em estudos é o consumo do suco natural, sem adição de açúcar, próximo ao treino ou em jejum.
Na decisão, a juíza Junia Maria Feitosa Fialho autorizou a ampliação da área de circulação da vereadora para incluir uma unidade de tratamento em Teresina, mas negou a retirada da tornozeleira. O Ministério Público Eleitoral e a defesa ainda devem se manifestar dentro do prazo estabelecido.
Dê sua opinião: