O Janeiro Branco é uma campanha nacional dedicada à conscientização sobre saúde mental, promovida anualmente no mês de janeiro. O objetivo é estimular a reflexão sobre o bem-estar psicológico, combater o estigma em torno dos transtornos mentais e incentivar a busca por ajuda profissional.
Em entrevista à TV Central Piauí, as psicólogas Paloma Lima e Amarílis Giulia abordaram as principais causas dos problemas emocionais, opções de tratamento e a necessidade de mudanças de hábitos para uma vida mentalmente saudável.
"A campanha busca incentivar o diálogo sobre saúde mental e mostrar que procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas um passo essencial para o equilíbrio emocional", destacaram as especialistas.
Além de conscientizar sobre a importância da terapia e do apoio psicológico, a iniciativa reforça a necessidade de pausar e avaliar como lidamos com nossas emoções no dia a dia.
Confira a entrevista completa na TV Central Piauí.
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