Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), Alvorada do Gurguéia, no sul do Piauí, registrou a temperatura mais alta do país na quinta-feira (13), atingindo 36,4°C.

Na lista das dez cidades mais quentes, São João do Piauí também aparece, com 36°C, ocupando a sexta posição. Porto Nacional, no Tocantins, ficou em segundo lugar, com 36,3°C.

O Inmet prevê dias sem chuva para o estado do Piauí nos próximos dias, com clima quente e seco predominando na região. Apenas no extremo norte podem ocorrer chuvas isoladas.

Com o calor intenso, é essencial cuidar da saúde, especialmente de crianças e idosos, devido ao tempo seco e à baixa umidade, que podem causar problemas respiratórios e desconforto. Aqui estão algumas dicas:

Hidratação é Fundamental:

• Aumente a ingestão de água ou sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem sede;
• Evite bebidas alcoólicas e com alto teor de açúcar;
• Faça refeições leves e mais frequentes, pouco condimentadas;
• Ofereça água às crianças, idosos e pessoas com comorbidades, mesmo que não sintam sede.

Proteção contra o Calor:

• Evite exposição direta ao sol, especialmente das 10h às 16h;
• Use protetor solar e reaplique a cada duas horas;
• Chapéus, óculos escuros e roupas leves são recomendados;
• Proteja as crianças com chapéus de abas;
• Diminua os esforços físicos e descanse frequentemente em locais sombreados e frescos.

Cuidados Adicionais:

• Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
• Nunca deixe crianças ou animais em veículos estacionados.